Nemáte čas na posilovnu ani dlouhé tréninky? Podle nové studie může zdraví výrazně prospět i pouhých pět minut pohybu denně. Odborníci tvrdí, že i malé změny v každodenním režimu mohou snížit riziko předčasného úmrtí a pomoci lidem žít déle i zdravěji.

Zdroj: https://cnn.iprima.cz/staci-pet-minut-denne-i-maly-pohyb-muze-vyrazne-prodlouzit-zivot-ukazuje-studie-512928